Accompagnement 360
360
Des séances spécifiques à vos besoins, définis sur la base de votre objectif et du bilan initial réalisé ensemble. Les séances de personal training ont lieu en forêt si le temps le permet, ou dans ma salle d’entrainement à Corbières.
Le Corps
Personal Training
Des séances spécifiques à vos besoins, définis sur la base de votre objectif et du bilan initial réalisé ensemble. Les séances de personal training ont lieu en forêt si le temps le permet, ou dans ma salle d’entrainement à Corbières.
Circuit Training
Une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec pas ou très peu de temps de récupération. Rejoins un groupe de max. 12 personnes et profite d’une dynamique motivante !
Planification
La planification est un accompagnement dans la mise en place d’une structure d’entraînement, d’un plan aligné à l’objectif en tenant compte, semaine par semaine, de la disponibilité de l’athlète et de sa progression, par l’intermédiaire d’une application.
L'Esprit et le Coeur
Coaching de Vie en Mouvement
Le coaching de vie en mouvement, parfois appelé coaching par le mouvement, est une approche intégrative qui combine des techniques de coaching de vie avec des activités physiques comme la marche ou le trail.
Reiki
Le Reiki est une pratique de guérison énergétique d'origine japonaise, développée par Mikao Usui au début du XXe siècle. Le mot "Reiki" se compose de deux kanjis japonais :
"Rei," signifiant "esprit" ou "âme" et "Ki" signifiant "énergie vitale"
En quelques mots, le Reiki consiste en une série de techniques qui visent à canaliser l'énergie universelle par les mains du praticien vers le receveur. Le but est de rétablir l'équilibre énergétique et favoriser la guérison naturelle du corps et de l'esprit.
La Santé et l'Esprit de Collégialité
Sport Santé en Entreprise
Vous souhaitez apporter un coup de boost à vos collaborateurs·trices ? Leur proposer des activités sportives au sein de l’entreprise ? Resserrer les liens ?
High Energy Coaching propose également ces services auprès des entreprises fribourgeoises. Grâce à mon passé dans l’industrie et mon expérience de cadre, je suis à même de comprendre vos besoins.
N’hésitez pas à me contacter afin que je vous présente mes différentes formules destinées aux entreprises.
Ce que disent les participants
« Découverte, partage, rencontres, coaching, week-end au top dans une super ambiance » Isabelle R.